Данас је доступан бројан лек за мршављење и дијететски суплементи, али сваки од њих може имати штетан ефекат на тело, што доводи до непријатних реакција. И искрено, често је на делу плацебо ефекат и веровање у рекламе.
Верујем да је најбоља опција употреба цвекле и кефира, који чисте тело и обезбеђују дуготрајне резултате. Али то није најважније; чињеница да су ови производи лако доступни женама са села значи да ћете знати да су природни.
Како производи функционишу?
Кефир и цвекла нуде мноштво јединствених својстава за интензиван губитак тежине, а када се комбинују, њихов ефекат на масне ћелије је појачан. Шта се дешава када пијете напитак направљен од рендане цвекле и кефира:
- чишћење црева због лаксативног ефекта;
- уклањање међућелијске влаге, токсина и других штетних материја;
- засићење тела витаминима и микроелементима који обезбеђују енергију и смањују глад;
- Велика количина протеина вам омогућава да замените кетонска тела, тако да се сагоревање масти одвија брзо (као код дијете са ниским садржајем угљених хидрата).
Врсте дијета од кефира и цвекле
Оба производа практично немају контраиндикације и додатно побољшавају функцију гастроинтестиналног тракта. Штавише, лекари препоручују њихову свакодневну конзумацију. Данас постоји много различитих дијета заснованих на овим састојцима. Постоје опције од 1, 3 и 7 дана, али такве строге дијете могу пореметити функционисање унутрашњих органа.
За максималну ефикасност и безбедност, најбоље је провести месец дана на томе, губећи 5-10 кг без поста или вежбања. Ја ову дијету користим тек после јануарских празника — преко зиме и после обилних гозби добијам застрашујућу количину килограма. Пошто се не бавим никаквом физичком активношћу (немам жељу да вежбам — радо баштујем током осталих годишњих доба), ово је најбоља опција.
Правила за узимање коктела
Да бисте изгубили око 5-10 кг за месец дана (на свакога утиче другачије, али ја губим 6-7 кг), довољно је да једном дневно пре спавања – у 21:00 – попијете напитак направљен од рендане цвекле и кефира.
Током дана можете јести као и обично, али је боље ако су порције мање него обично.
Рецепт
За припрему напитка биће вам потребно 0,5 кг куване цвекле и пола литра кефира са ниским садржајем масти (1%). Како се припрема:
- ољуштите поврће и изрендајте га на фином рендету;
- сипајте кефир у шољу;
- додајте цвеклу;
- Добро промешајте.
Пиће има пријатан укус и лепу, богату боју. Пијење сваке вечери значи да не морате да ограничавате исхрану или превише вежбате. Стога је ова дијета радост за свакога, а чак и губитак од 5 кг може се сматрати бонусом.